コーヒー好きな方へ

カフェインは身体に良くない。

 

 

コーヒー好きの方でも何となくは知っている方
多いのではないでしょうか。

でも実際、どう身体に悪いのかは
よくわかってない方が多いと思います。

そこで今回はコーヒーのことについて
少しまとめてみました!(^^)!

まず、良いところ

①眠気を防いでくれる
②頭がすっきりする

これは交感神経を優位にさせてくれる
成分が入っているからです。

③抗酸化作用

ガンや動脈硬化、老化などの
原因物質である活性酸素を
取り除いてくれる効果もあります。

④脂肪分解酵素の活性化

身体にたまった脂肪の分解を促進します。

⑤胃酸を分泌して消化を助ける
⑥利尿作用

など、嬉しい効果がたくさんあります。

しかし、実は良いところをひっくり返すくらい
悪いところもあります。

まず、交感神経を優位にさせてしまうことから
自律神経を乱しやすく
睡眠障害などをおこす場合があります。

他にも、良いところで胃酸の分泌を促進すると
ありましたが、空腹時にコーヒーを飲んでしまうと
胃を荒らしてしまうこともあります

特にタバコを吸う人は胃潰瘍になる可能性が
高くなってしまいます

さらに、カフェインには
鉄分やミネラルの吸収を阻害してしまう
性質があるため、
貧血になってしまう方もいます

私も飲みすぎると、吐き気やめまいなど
貧血のような不調がでてきます。

 

その他にも、シミの原因である
メラニンを拡散させてしまったり、
妊娠してる方だと、流産や胎児の
発育障害、死亡のリスクが高まります

脂肪を分解する効果があることから
コーヒーダイエットもあるみたいですが

脂肪を分解しても、外に出すには
運動や、食事制限が必要になってきます。

そして身体を冷やす性質もあるため、
冷え性や、後々肥満にもつながってきます。

カフェインは依存性も高く、
依存症の方がカフェイン不足になると
・頭痛
・だるさ
・憂鬱感
・吐き気
・眠気
・集中力の低下
などの不調が現れたりします。

 

それでもコーヒーが大好き!
という方が多いと思います。

そんな方におすすめなのがコレ!!

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チコリーコーヒー!!

チコリはハーブの一種で
・デトックス効果
・気管支などの炎症を抑えてくれる効果
・腎臓を浄化
・腸内のガスの放出

などの作用があります

そして嬉しいノンカフェイン

 

 

ノンカフェインといえば
タンポポコーヒーもありますが
より味もコーヒーに近く、
すごく美味しいです(^^♪

1日何杯も飲んでたコーヒーを
1杯に抑えて、また飲みたくなったら
チコリーコーヒーを飲む。

かなりおすすめです

RINASCEREでも施術されたお客様に
チコリーコーヒーを出してます!(^^)!

デトックス効果や利尿作用が
施術の効果をあげてくれるので
翌朝スッキリ★

ぜひおためしください(^^♪

※妊婦の方は流産のリスクが上がるため
タンポポコーヒーをおすすめします!